Categoria: Coach e Meta

Coach e Meta, EUDeixe um comentário

Definiciones de año nuevo

Roseana F. Saraiva

Estaba limpiando la caja de borrador del blog cuando encontré un post que estaba allí desde el año pasado, finales de noviembre, cuando empecé a definir las metas para este 2019. No recuerdo mucho de las navidades anteriores, ni tampoco de lo que hicimos en la noche de año nuevo. Pero, que tenga dejado de lado la planificación de 2019, me parece muy raro. Soy muy ordenada y me gusta trabajar con objetivos y plan de acción. Algo pasó, no me lo recuerdo bien, cre que tuvo relación con mi trabajo en aquél momento. El cambio de jefe, el muy … Continuar lendo Definiciones de año nuevo

Coach e Meta, EU, Minimalismo, Viver na Espanha, Viver no ExteriorDeixe um comentário

Qual o seu norte?

Roseana F. Saraiva

Minha concentração estava fora de foco, tal como meu olho. Não conseguia focar em nada do que via. Naquele momento sentia a necessidade de me liberar de toda a dor física que me prendia a este corpo e por isso corri. Corri o mais rápido que pude. Gritei, a dor era insuportável. Busquei forças, no desejo de liberdade, e corri mais rápido. A dor aumentou, a cada passada a dor era pior. Insisti, corri. Insisti, gritei. Persisti, corri. E a dor, cansada de lutar, deixou meu corpo. Ficou jogada pelo caminho. E me tornei livre! Por primeira vez em muitos … Continuar lendo Qual o seu norte?

Coach e Meta, EU, Viver na Espanha, Viver no Exterior6 Comentários

Objetivos

Roseana F. Saraiva

En la ultima semana de 2018, dediqué mitad de un día en un arduo trabajo. Definir mis metas para 3 y 6 meses a mayores de 1, 2, 4 y 8 años. Una vez que las defini, construí un plan de acción para los objetivos de hasta 1 año. No construí el plan de acción para 2, 4 y 8 años, pues necesitaba caminar con lo construído para validar si estaba en el camino y hacer los ajustes si fuese necesario, eso pues, las metas de estos años estaban vinculadas a mi conquista de 2019. Resulta que, hoy a 09 … Continuar lendo Objetivos

Coach e Meta, EU, Minimalismo, TrabalhoDeixe um comentário

más un día de conquistas.

Roseana F. Saraiva

  Bueno, ahora toca dormir, estoy muerta, super cansada. Y mañana tendré un día largo y con muchas oportunidades, tengo que sacar provecho deste día y por eso… Ahora recuperar las fuerzas. Como sigo? Más un día sin cigarro! Más un día sin carne! Más un día sin poner azucar en los cafés y zumos. Más un día sin tomar remédios a mayores de los que ya tomo. Más un día que cojo alguna cosa en mi casa para vender, dar o jugar a basura. Más un día controlando mi período detox para sentirme cada día mejor. Hay momentos que … Continuar lendo más un día de conquistas.

Coach e Meta, Minimalismo, SentimentosDeixe um comentário

Hoy no terá video, pero terá texto y fotos.

Roseana F. Saraiva

Hola Chicos y Chicas! Que tal? Hoy no terá vídeo, tal como ayer. Tengo mi hijo con fiebre a casa y necesito dar atención a él. Nada que mimos de madre no curen. Hoy estuve trabajando aquí en Santiago, pero ayer conocí a Muros, y mientras trabajaba, hice unas fotos para me recordar deste sitio precioso. Me gustó mucho el resultado de las fotos, espero que los encanteis con las fotos, así como yo. Muros esta en la provincia de La Coruña, una región de playa y tiene 10.050 habitantes (2011). En verano estará a top, o sea, muy distinto … Continuar lendo Hoy no terá video, pero terá texto y fotos.

Coach e Meta, Relacionamentos, SentimentosDeixe um comentário

Mi día y sin, hay racismo en España

Roseana F. Saraiva

Hola, que tal? Si, hoy tengo ganas de gritar para todo mundo oír. Para quien desea cambiar de País, hay que estar preparado para todo, mucho trabajo, muchas dificultades, muchas peleas. Ya lo sé, vas me preguntar se vuelvo para mi País, Brasil. NOOOOO, no vuelvo, ni muerta. Soy dura y testaruda. Aquí estoy y aquí voy a conquistar mi espacio. Venga, ahora llega de escribir, tengo que dormir. Mira el video! Besos a todos. Continuar lendo Mi día y sin, hay racismo en España

Coach e Meta, EU, MinimalismoDeixe um comentário

Tem video no ar – Uma vida minimalista em 7 malas.

Roseana F. Saraiva

Olá pessoal, Hoje resolvi fazer de forma diferente, não tenho tido tempo para escrever, sou detalhista e escrever é uma paixão, mas ao ser tão detalhista gosto de escrever e reler algumas vezes, por isso, desta vez vai em vídeo. Para ganhar tempo e seguir informando dos meus propósitos. Espero que gostem, que curtam e que comentem, aqui ou lá, tanto faz. Beijos para todos.   Continuar lendo Tem video no ar – Uma vida minimalista em 7 malas.

Coach e Meta, VEDADeixe um comentário

BEDA#29 – prioridad o procrastinación?

Roseana F. Saraiva

Me imagino que todos saben la diferencia entre una y otra palabra. Pero, mismo asi, dejo el significado según el diccionario Real Academia Española, que será el mismo para los diccionarios en português: Prioridad – anterioridad de algo respecto de otra cosa, en tiempo o en orden. Anterioridad o precedencia de algo respecto de otra cosa que depende o procede de ello. Procrastinación – Acción y efecto de procrastinar. Procrastinar – Diferir, aplazar Elegi hablar sobre este asunto pues, este final de semana mi prioridad era estar con mi familia y descansar, pues mi rutina de trabajo semanal és muy … Continuar lendo BEDA#29 – prioridad o procrastinación?

Coach e Meta, Sem categoria, VEDA1 comentário

BEDA#19 – hoy mejor que ayer

Roseana F. Saraiva

Hola, que tal? Hoy te dejo un buenas noche y un pedido. Observe tu día, que hice de nuevo? Que hiciste hoy mejor que ayer? Que hiciste por ti? Y por las personas mais importantes de tu vida? Si no quieres compartir conmigo, no pasa nada. Mentalize y aprenda con su día de hoy. Espero que pueda con estas pocas palabras te hacer pensar y que después tu puedas hacer mejor. yo tengo un lema, hoy seré mejor de lo que fue ayer. Todos los días, cuando me despierto, penso en eso. Hoy, mejor que ayer.   Continuar lendo BEDA#19 – hoy mejor que ayer